co daje

[...] lokiec/ wiec Twoje usprawiedliweinie ze nikt po JKD nie wygrywa niczeog bo nie moze stosowac jakies techniki jest nie ma miejscu) bycie slepo zaptroznym w JKD Bruca daje taki sam efekt jak rodzina Graccie ktora skupila sie tylko i wylacnzie na parterze na poczatku byl to NAJlepszy styl wszyscy klepali i padli jak muchy ale z czasem to [...]

[...] jak Miłość" w prawym dolnym rogu Polsatu, pojawiała się co kadr na filmach z treningami Bruce'a oznacza, że to on umiał więcej? Czy ilość spędzonych z Bruce'em godzin daje realny obraz tego, jak Ted rozumiał nauki Bruce'a? Wychodząc z tego założenia możnaby powiedzieć, że ów nieszczęsny, maltretowany worek na ganku umiał więcej od Teda, [...]

[...] o wskazowki i opinie na tym forum . Spedzanie czasu na silowni i szeroko pojety wysilek fizyczny to czesc mojego zycia,ale udalo mi sie,szczegolnie ostatnio ..nabrac do tego wszystkiego nieco zdrowego dystansu ,bo nie na tym zycie sie konczy... Z drugiej strony,jak jestem na silowni,daje z siebie ile moge i mnie to cieszy..a to najwazniejsze

[...] całkiem miły zapach : ) Wygląd opakowania BCAA Xplode, jak i chyba pozostałych suplementów olimpu daleko wyprzedza konkurencję,a zabezpieczenie wieczka pudełka pod zakrętką daje pewność, że w środku znajduje się produkt prosto od Olimpu. Do firmy Olimp mam jak najbardziej zaufanie, ponieważ wiem że tak znana i dobrze postrzegana marka nie dała [...]

Bierze ci wymaz z policzka, czyli przetrze patyczkiem i daje do laba. Tam patrzą co masz w gębie oprócz plemników i wiedzą co leczyć %-)

[...] ale jeśli to czytasz znaczy ze jesteś wolniejszy 11.Pamiętaj - jesteś niepowtarzalny, podobnie jak wszyscy pozostali. 12.Nie jesteś hemoroidem - nie trzymaj się mojego tyłka. 13.Mam zepsuty klakson. Obserwuj środkowy palec u ręki. 14.Uważaj na idiotę, który za mną jedzie. 15.Stare ale spłacone Podpowiedzcie które daje rade, mi się 13 podoba:)

Po tabacie jestem zmęczona , ciężko mi oddech złapać, czytałam o niej że mimo tego ze jest krótka daje efekty i jak nie mam zbytnio czasu na dobry trening to robię tabate. Bo ja tez w swoim ozkładzie ćwiczeń chce wliczać coś z cardio, 3 treningi siłowe i 2 własnie cardio o ile pozwala mi na to pogoda w dni w których nie ćwicze siłowo biegam w [...]

Kinga, takie urządzenia niestety nie mówią prawdy, powinnaś mierzyć się z użyciem centrymetru, daje to w miarę obiektywny ogląd tego, co się dzieje z sylwetką na danym etapie. Ohlola, ze względu na to, że siemię lniane jest źródłem fitoestrogenów.

Esbe Takie wsparcie słowne daję siły! Cóż takie geny, owłosiło mnie i jużnapewno nie będę golił co dwa dni, ja nie panienka Póki co jadę na 0 bilansie i tak będzie chyba najbliższy tydzień(to tylko wzory a co organizm powie to się okaże), później delikatnie zetnę węgle z 2 posiłku i będzie ww tylko w potreningowym. No cóż mam nadzieję że wytnę [...]

ok dzieki..... to powiedzcie mi jeszcze ten plan co mi daje ??? jak ciwcze takim planem co on mi da ? mase mi da ? czy co mi da ten plan.... powiedzcie mi cos o tym planie BŁAGAM ;-(

[...] hi, hi. Poza tym ja też stosując różne diety jestem przeważnie wycieńczona, cały czas zmęczona i spaćmi sie chce jak diabli, dlatego jak przeczytalam, ze ta dieta daje Ci tyle sily postanowiłam spróbować. Lecę kupić ksiażke-ona mi pewnie wiele wyjaśni. Aha i jeszcze jedno-co z ciemnym pieczywem? Bo słyszałam ze jest dozwolone np. w [...]

ja mam przepis na chleb monignac! Do ciasta chlebowego:1/2 kg mąki (żytniej razowej lub pszennej razowej, można je też wymieszać), sól, 2 łyżki oleju (ja daję olej z pestek winogron lub oliwę z oliwek), 10 dgk świeżych drożdży, mleko oraz mąka do zaczynu (także razowa). Trzeba wpierw zrobić zaczyn z drożdży, mąki i mleka (można dodać łyżeczkę [...]

[...] marchewki surowej i orzechow,mozna chyba duzo bo maja niski IG,a co do czarnej czekolady to i tak ma juz niski IG chyba 20,prawda?wiec chyba nie ma sensu wkładać jej do zamrażarki,nawet nie wiem czy to coś daje,ale chyba nie bardzo,jeśli chodzi o czekaolade.upiecz sobie bezy z fruktozą i orzechami,pyszzzzneeeeeee.pozdrowieniaod madzikka madzikk

[...] sprzyja rozwojowi miesni i to potwierdzam, natomiast efektywnie redukuje tkanke tluszczowa i to tez potwierdzam. Musisz jednak dbac, by nie zlamac regul, bo wtedy wszystko daje w leb. No i jeszcze jedno, zanim zaczniesz to wiedz, ze jest to styl zycia a nie dieta, ktora skonczysz po uzyskaniu odpowiedniego wygladu. Decydujac sie na taki sposob [...]

[...] sie z tym zgadzam. Waga jest dla mnie sprawa drugoplanowa. U wiekszosci pacjentow gdy odzywianie jest oparte na weglowodanach o wysokim IG, wprowadzenie chociaz podstaw MM, daje "cudowne" efekty. >czy nie ma żadnych przeciwskazań w stosowaniu diety Montignac w przypadku cukrzycy?< Wprost przeciwnie, zal mi tych ludzi ktorym moi [...]

[...] przepisie z Kwaśniewskiego (ale zmodyfikowany przeze mnie), na pyszny chlebuś orzechowy, albo, po dodaniu fruktozy i owoców suszonych jako super ciasto. Tylko, czy to się nadaje? Piecze się rewelacyjnie: CHLEB 30 dkg orzechów włoskich (lub migdałów) 6 jajek łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli 2-3 łyżki oliwy (można nie dawać, też dobre [...]

Temat brzucha co jakis czas się pojawia od nowa. Wiadomo,że na wzdęty brzuch najlepsza jest woda mineralna niegazowana ale nie należy pić litr na jeden raz tylko po trochu. Ja też miałam problem z brzuchem, ale przy tym sposobie odżywiania tak bardzo chce się pić,że piłam dużo herbaty czerwonej lub zielonej albo właśnie wodę i jakoś tak samo [...]

Dzieki _BOB_ za dobre slowo na przywitanie . Juz jakis czas temu zetknelam sie z Metoda i pewne reguly zakorzenily sie we mnie na dobre. Niestety nie znaczy to, ze zawsze daje sobie rade z roznego rodzajami "wypadkami". Ciagle jeszcze ludzie sa przeswiadczeni, ze tluszcz to jest wlasnie to co powoduje ich nadmierna tusze. Kiedy probuje [...]

[...] "Chleb wyrabiany z rafinowanej maki jest kompletnie pozbawiony wszystkich skladnikow potrzebnych do prawidlowego metabolizmu. Jesli zas chodzi o wartosci odzywcze, nie daje nic poza energia w postaci skrobi." Skrobia to chcac nie chcac weglowodan zlozony, co nie oznacza, ze jest "wolnoprzyswajalny". Nasz guru obalil teze o [...]

Wróciłam z 5 dni urlopu, wyjazdy to dla mnie tragedia w przestrzeganiu MM. Rano sobie daje rade, bo bioe ze soba dwa pudełeczka, w jednym mleko w proszku w drugim musli, ale obiadki już gorzej. Przewazniej est grill, wiec staram sie jesc karkówkę i dużo surówki, zagryzałam to grillowanym serem żółtym.A pozostałe obiadki to makaron z serem białym, [...]